Despre meloterapie sau cum sa ne tratam cu ajutorul muzicii

images
Napoleon Bonaparte spunea ca, dintre toate artele, muzica are influenta cea mai directa si puternica asupra psihicului, fiind parte integranta a existentei umane. Intr-adevar, muzica ne insoteste de-a lungul intregii noastre vieti, indiferent daca suntem sau nu constienti de aceasta realitate. Fie ca fredonam „melc melc, codobelc”, un cantec de dragoste in adolescenta, varsta primelor iubiri, arii celebre ale marilor clasici, mai tarziu, nu putem trai fara muzica. Daca stam sa ne gandim un moment si ne amintim de copilarie, care este cea mai pregnanta imagine care ne vine in minte? Mama, care ne tinea in brate si, ne canta un cantec de leagan. Si care era efectul? Daca plangeam, cel mai adesea ne linisteam si adormeam, cu un zambet inocent intiparit pe fata. Cea mai frecventa intrebare referitoare la meloterapie este: care este acel element ce emotioneaza, modifica, incanta, intristeaza, calmeaza, inveseleste si ne face atat de fericiti atunci cand ascultam muzica? Conexiunea intre muzica si medicina isi are originea in trecut si a constituit subiectul a numeroase controverse. In antichitate, oamenii obisnuiau sa trateze anumite afectiuni sau stari de disconfort fizic prin ritualuri de magie alba acompaniate de muzica specifica invocarii unor divinitati. De asemenea, terapia prin muzica sau meloterapia era folosita pentru a-i revigora pe cei deprimati si pentru a-i incuraja pe cei care plecau la lupta. Chiar si discipolii lui Pitagora tratau epilepsia si starile febrile cu ajutorul muzicii, deoarece ei considerau ca boala reprezinta consecinta directa a unui dezechilibru survenit intre armonia cosmica si fiinta umana. Meloterapia a fost introdusa si promovata de Platon, care o folosea pentru a reda sanatatea celor din jur. Astfel, meloterapia si-a inceput „cariera”, dar pana in secolul XIX a fost considerata o metoda de tratament empirica, iar medicii nu au studiat pana atunci efectul curativ al sunetelor, armoniei, ritmului unor melodii in tratamentul unor afectiuni atat de ordin fizic, dar si, mai ales, psihic. Stiinta care se ocupa cu studiul sunetelor sau sonologia are ca obiect efectele sunetelor la nivel fizic si al compozitiei chimice a organismului uman, dar si din punct de vedere psihic si biologic. Savantul roman George Constantinescu, intemeietorul sonologiei, a anticipat cu mult timp in urma aptitudinile terapeutice ale sunetelor asupra omului. In primul rand, muzica actioneaza asupra psihicului, inducand o stare profunda de relaxare si stimuland, indirect, functionarea optima a organismului uman. Cele mai semnificative rezultate obtinute cu ajutorul meloterapiei au fost inregistrate in psihiatria moderna, deoarece prin actiunea benefica a muzicii se amelioreaza accesele nervoase si, nu de putine ori, vindecarea pacientului este completa.Operele unor compozitori precum Wolfgang Amadeus Mozart, Johann Sebastian Bach, Ludwig van Beethoven, Robert Schumann sau Frederick Chopin au un efect demonstrat si incontestabil in ameliorarea starilor de panica, oboseala interioara, nervozitate si stres. Tinand cont de faptul ca existenta cotidiana este caracterizata de tensiuni permanente si presiuni exterioare, meloterapia actioneaza adesea ca un „tratament de urgenta”, care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea, macar in ceea ce priveste aspectul psihologic al problemei.

Dupa o zi epuizanta, ce poate fi oare mai relaxant si mai benefic decat o cada plina cu apa fierbinte, un spumant cu aroma de lavanda si o combina muzicala din care razbat acordurile difuze ale unor simfonii de Beethoven, arii din operele lui Mozart, sau ale celebrei „Ave Maria” a lui Franz Schubert? Si exemplele ar putea continua…

Vei realiza ca te simti mult mai relaxat si ca starile de nervozitate, iritare si neliniste au disparut pe nesimtite.

Mai mult decat atat, muzica actioneaza in mod direct asupra organismului, indiferent daca ne dam seama sau nu de acest lucru. Ritmul cardiac se regularizeaza, tensiunea arteriala revine la parametrii normali si simti ca iti recapeti energia, optimismul si increderea.

Pentru a-ti oferi o „directie de actiune” si a sti ce este indicat sa asculti, in functie de starea pe care o traversezi, va recomand un mic ghid de meloterapie.

Pentru relaxare:

Claude Debussy – Sonata pentru pian si harpa.
Nicolo Paganini – Concert nr. 4 in Re Minor.
Piotr Ilici Ceaikovsky – Uvertura operei „Frumoasa din padurea adormita”.

Pentru liniste interioara:

Ludwig van Beethoven – Concertul imperial nr. 5 (Adagio din sonata pentru violoncel si orchestra in sol minor).
Franz Schubert – „Rosamunda”‘ -„Ave Maria”.
Piotr Ilici Ceaikovsky – „Lacul lebedelor”.
Robert Schumann – „Reverie”.
Wolfgang Amadeus Mozart – Concert nr. 21 pentru pian si orchestra.

Pentru reglarea nivelului tensiunii arteriale:

Wolfgang Amadeus Mozart – „Don Juan”.
Franz Lizst – „Rapsodie maghiara”.

Pentru surmenaj intelectual:

Johann Sebastian Bach – „Fugile”.

Pentru ameliorarea unor dureri fizice:

Ludwig van Beethoven – „Pastorala”.
Maurice Ravel – „Bolero”.
Frederick Chopin – Concert nr. 1 in Mi Minor.

Pentru stimularea si energizarea organismului:

Giuseppe Verdi – Marsul din opera „Aida”.
Johann Sebastian Bach – Brandenburgicele.

Sursa: TopSanatate.ro

 

La multi ani, Luminita!

                                      

Sincere urari de aniversare colegei mele, Luminita Nistor, grefier in cadrul Judecatoriei Buhusi.

index

Astazi e o zi in care sufletul drag va invinge orice urma de tristete, azi e o zi in care tot ce ti se pare greu azi va deveni usor, azi e o zi cand trandafirul vietii tale va deveni mai infloritor.

La multi ani!

Ariciul

index

Ariciul este un animal cu un corp rotund si picioare scurte. Spatele acestuia este acoperit cu multe ace, dar burta este pufoasa si moale. Culoarea blanitei care o acopera este alb. Ariciul are pe corp culori inchise, gri,negru sau maroniu, iar tepii au culoarea maro inchis cu alb.

Aricii se gasesc in Africa, Europa si Asia in regiuni calduroase dar au si capacitatea de hibernare, ascunzandu-se in frunze daca temperatura scade prea mult. In general nu depaseste o arie mica de exploatare din apropierea culcusului.

Are marimea aproximativ cat a unui iepure si cantareste intre 0,9 – 1,4 kg.

Ariciul traieste singur si naste intre 1 si 7 pui.

Ariciul isi cauta hrana numai noaptea. Fiind foarte rezistent la toxine, poate consuma o serie de insecte toxice care pentru om ar fi daunatoare: viespi, carabusi, albine si serpi veninosi, oua de pasari, broaste si viermi. Astfel are un rol important in mentinerea controlului asupra inmultirii acestora.

Pentru a se apara de pradatori ariciul se foloseste de un muschi lung de-a lungul stomacului care ii da aspectul unui ghem tepos, acoperit in totalitate de tepi, putand sa se faca sul, descurajand astfel orice tentativa de atac asupra lui.

Interesant in ceea ce priveste ariciul este faptul ca are un simt auditiv foarte dezvoltat si este capabil sa recunoasca culorile.

Animalul cu care se aseamana foarte mult este porcul tepos. Diferenta dintre acestia este facuta de modul de alimentatie. Astfel, ariciul se hraneste cu insecte si animale mici, iar porcul tepos este vegetarian.

Puii ariciului se nasc cu tepii chiar sub piele, acestia incepand sa apara in 24 de ore de la nastere.

Tepii ariciului nu sunt taiosi sau otravitori. O saliva spumoasa este eliberata pe ei, aceasta servind doar la iritarea pradatorilor.

Sursa: Zooland.ro.

Danone, o marca de succes

index

Totdeauna mi-au placut lactatele si in special iaurturile. Cand eram mic ma duceam la bunici si asteptam cu ardoare ora cand vacuta cea draguta  trebuia sa fie mulsa pentru a putea gusta din laptele cel proaspat si caldut. Apoi ma uitam cu placere la bunicul care avea un adevarat ritual in ceea ce priveste prepararea laptelui si a derivatelor sale: branza, cas si lapte batut. Pentru mine  aceste bunataturi aveau un gust nemaintalnit si de aceea ma incearca o nostalgie a vremurilor cand bunicii mei traiau si de fiecare data asteptam momentul sa le gust si sa simt mirosul de lapte natural.

Cu gandul la acele vremuri am incercat tot felul de marci de iaurturi dar niciunul nu era ca acel facut de bunicii mei, pana la un moment dat cand am dat peste unul care semana la gust si miros cu cel preparat de dansii si care m-a facut sa il apreciez foarte mult si sa ma indragostesc de el: DANONE.

Drept pentru care am cautat pe internet si  am dat de site-ul danone.ro pentru a afla mai multe despre aceasta marca de iaurturi.

Numele Danone vine de la „Danon”, numele de alint al lui Daniel, fiul lui Isaac Carasso, fondatorul iaurtului Danone. Primele iaurturi au fost produse în anul 1919, în Barcelona, cu fermenți proveniți de la Institutul Pasteur. Zece ani mai târziu, a fost inaugurată prima fabrică de iaurturi la marginea orașului Paris.

Compania și-a continuat extinderea, unul dintre cele mai importante parteneriate fiind cel din 1973, cu Grupul BSN, unul dintre cei mai mari producători de sticlă. Antoine Riboud, președintele BSN, a preluat conducerea noii companii, rămânând la conducerea acesteia până în anul 1996, cand a predat ștafeta fiului sau, Franck, actual CEO al Grupului Danone.

Danone este cea mai mare companie producătoare de iaurturi din lume, fiind, de asemenea, un important producător de biscuiți și fulgi de ovăz.

Danone este prezent în 120 de țări și este numărul 1 mondial în producția de iaurturi și numărul 2 mondial în producția de apă îmbuteliată.

images

Compania a ajuns în România în anul 1996, prin achiziția activelor unei foste fabrici de lactate din București. Din 1997 își incepe operațiunile în România, prin distribuția de produse importate din Polonia și Ungaria. În anul 1999 Danone începe producția de iaurt în România.

În 1997, a achiziționat fosta clădire a fabricii de lactate Miorița din București, pe care a retehnologizat-o și unde a angajat 50-60 de oameni.În anul 2001 Danone avea în România 300 de angajați, iar până în 2008 ajunsese la circa 700 de oameni. În 2012 Danone a făcut un joint venture cu Norbert Dentressangle România, subsidiara unei companii britanice de logistică, deținând 50% din firma de distribuție nou creată.

Compania deține un portofoliu ce depășește 60 de referințe de produs, principalele mărci fiind: Activia, Danonino, Actimel, Nutriday, Frutmania, Cremoso, Danette, Casa Buna și gama tradițională: Danone Sana, Danone Smântână și Danone Lapte Proaspăt.

Danone se implica si in acte de caritate, cum ar fi „Zambet pentru Romania” si este  sponsor principal in Cupa Hagi Danone, dar si in alte proiecte importante din Romania.

In ce priveste calitatea  site-ului, la prima vedere este unul remarcabil, usor de citit si are o multitudine de functiuni care te face sa il abordezi cu placere. Continutul este structurat astfel incat toate detaliile despre companie, produsele din portofoliu, misiune, oportunitati de angajare sau programe de CSR este simplu de accesat.

O alta calitate a site-lui este constructia lui pe mai multe sectiuni unde fiecare dintre acestea au o interfata grafica prietenoasa si foarte usor de utilizat. Zona dedicata produselor este structurata pe branduri, permitand accesul rapid la informatii detaliate despre fiecare produs in parte.

Si nu in ultimul rand aici sunt puse la dispozitie resurse media: logo-uri si informatii despre toata gama de produse Danone, poze din fabrica de la Bucuresti sau fotografii cu managementul companiei.

In ce priveste lipsurile acestui site, nu am gasit niciunul, deci merita sa fie vazut cu multa placere.

Nu uitati sa incercati iaurturile Danone!

 

 

La multi ani, Cristina!

De ziua colegei mele, Alupei Cristina, grefier- registrator in cadrul Judecatoriei Buhusi.

 images

La multi ani si fie ca aceasta zi sa-ti dechida poarta unui viitor plin de succese, Dumnezeu sa-ti dea un curcubeu la fiecare furtuna, un zambet la fiecare lacrima, sanatate, impliniri si multa iubire!