Raliul Moldovei 2014 la Buhusi

index

Programat in perioada 25-26 iulie, Raliul Moldovei Pambac Bacau, etapa a cincea din cadrul Campionatului National de Raliuri Dunlop, se afla in plina campanie de promovare.

Cu un traseu in care au fost incluse cele mai importante municipii si orase din judet, precum Bacau, Moinesti, Onesti si Buhusi, organizatorul intrecerii si-a propus sa creasca numarul spectatorilor pe marginea probelor speciale.

„Daca anul trecut Bacaul a fost etapa la care s-a stabilit campionul national, anul acesta am gandit un traseu care sa atraga mai multi spectatori decat la editiile anterioare. De asemeni, prin mutarea Raliului Moldovei Pambac Bacau in luna iulie, sper sa avem parte de o vreme mai frumoasa, astfel incat viteza echipajelor pe probele speciale sa incante fanii.”, spune Adrian Raspopa, organizatorul Raliului Moldovei Pambac Bacau.

Fanii raliurilor din Romania care nu vor putea ajunge la Bacau vor putea urmari de acasa, pe canalul Dolce Sport, transmisia in direct a Superspecialei din Onesti, transmisie care va fi realizata cu doisprezece camere.

Raliul Moldovei Pambac Bacau 2014 este organizat de ACS Rally Spirit, sub egida Federatiei Romane de Automobilism Sportiv, cu sprijinul Consiliului Judetean Bacau, Consiliul Local Moinesti, Consiliul Local Onesti si Consiliul Local Bacau si este sustinut de numerosi parteneri precum Arena Mall.

Raliul Moldovei Pambac Bacau propune concurentilor in acest an un format compact cu 427,65 kilometri din care 126,64 kilometri vor fi impartiti in unsprezece probe speciale care se vor desfasura de-a lungul celor doua zile de concurs.

Prima zi, cea de vineri, va avea parcul de service amplasat in premiera pe cel mai mare bulevard din centrul Mun. Moinesti iar concurentii vor parcurge de doua ori proba regina a raliului din imediata apropiere a orasului, in lungime de 26,22 kilometri. Incepand cu ora 19:06, atentia se va indrepta catre Mun. Onesti, acolo unde se va desfasura superspeciala in lungime de 1,6 kilometri, organizata de asemeni in centrul orasului pe un circuit stradal care cuprinde cele mai importante bulevarde din acesta.

Sambata, in cea de-a doua zi a Raliului Moldovei Pambac Bacau, parcul de service va fi amplasat in Bacau, in parcarea centrului comercial Arena Mall iar concurentii vor avea de parcurs alte opt probe, impartite in trei bucle, din care primele doua vor fi identice cu treceri pe specialele Hemeius, Trebes si Racova, ultima fiind amplasata in apropierea orasului Buhusi.

Inscrierile pentru Raliul Moldovei Pambac Bacau 2014 au inceput pe 25 iunie si se va incheia vineri, pe 11 iulie, urmand ca lista echipajelor sa fie publicata luni, 14 iulie. Raliul Moldovei Pambac Bacau 2014 se va incheia sambata, 26 iulie, incepand cu ora 20:00, atunci cand pe scena amenajata langa parcul inchis din centrul Bacaului va concerta celebra trupa Taxi.

Sursa: www.raliul-moldovei.ro

7 moduri ca sa dai jos burta fara sa mergi la sala

images

Cine nu-si doreste un abdomen plat fara pic de grasime asa cum vedem in reclame? Insa doar gandul de a renunta la mancarea favorita sau de a merge la sala ne facem sa inghitim in sec si sa trecem la un alt canal unde nu mai apar acele dive cu talie de viespe sau acei barbati cu “tablete“. Pana la urma, nu toata lumea este atat de norocoasa sa aiba un corp de vis, ne spunem in gand cu naduf.  Bineinteles ca ne mintim singuri, in general felul in care aratam este exact efectul actiunilor noastre din trecut, insa e mai usor sa dam vina pe altcineva, decat sa facem schimbarile necesare ca sa ne ajute sa ajungem acolo unde ne dorim. Iata 7 cai pe care chiar si cei mai comozi dintre oameni le pot urma pentru a ajunge sa aiba talia visata.

images

1. Stai in pozitie de drepti.

Astfel, poti da impresia ca esti cu cel putin 2,5.kg mai slab/a decat in realitate, o spune Deborah L. Mullen, specialist in educatie fizica si sport. Usor de zis greu de facut. Cum s-ar putea trasnforma o actiune singulara intr-un obicei pe termen lung? Raspunsul este: pilates. Potrivit unui studiu intins pe o perioada de 6 luni, pe un esantion de 18 persoane care prezentau probleme cu spatele, pilates-ul s-a dovedit a fi cea mai usoara metoda de a imbunatati postura practicantilor si intari atat muschii abdominali cat si pe cei ai spatelui inferior. Jessica Cassity, intructor de fitness dezvaluie doua exercitii foarte usoare pe care le puteti face fara ca macar sa va dati jos din pat care insa vor avea efecte fantastice asupra taliei voastre:

a. Sugeti burta.

Intinsi pe spate sugeti incet burta. Apasati cu mainile pentru a fi siguri ca ati expirat tot aerul din burta. Dupa care inspirati usor. Repetati de 10 ori.

b. Din sezut cu picioarele indoite.

Intindeti-va usor pana atingeti cu pieptul genunchii. Reveniti in pozitia initiala si rasuciti corpul spre dreapta. Repetati miscarea, insa de data aceasta va rotiti spre stanga. Faceti 8 repetari atat la stanga cat si la dreapta.

 2. Mergeti la culcare cu o ora mai devreme.

Astfel, a doua zi nu veti fi epuizati. Toti cei care isi doresc sa scape de grasimea care le acopera burta trebuie sa stie un lucru foarte important: alimentatia sanatoasa impreuna cu un program regulat de exercitii fizice ajuta sa va atingeti obiectivul insa numai daca va odihniti suficient. Lipsa somnului favorizeaza cresterea hormonilor de stres odata cu largirea taliei. „Exista legaturi directe intre lipsa somnului, stres marit si cresterea in greutate”, a declarat Michele Olson doctor la Universitatea Auburn. Intr-un studiu realizat de cercetatorii canadiani s-a descoperit faptul ca adultii care dormeau doar 5-6 ore pe noapte aveau cu 35% mai multe sanse sa ia 5 kilograme in plus la greutate si prezentau un abdomen cu 60% mai proieminent decat al persoanelor care dormea 7-8 ore pe noapte.

3. Renuntati la apa minerala acidulata.

Este adevarat ca atunci cand va este sete, apa acidulata pare o binecuvantare. Insa, potrivit nutritionistului Palinski, gazele astfel inhalate vor avea ca rezultat rapid umflarea abdomenului. Tocmai de aceea este indicat sa beti apa plata, cel putin 8 pahare pe zi pentru a fi siguri ca sunteti hidratati.

4. Cresteti consumul de cereale si proteine.

Carbohidratii din cereale nu sunt doar sanatosi insa va ajuta si sa aveti un abdomen de invidiat. O spun cercetatorii de la Pennsylvania State University, care in urma unui studiu au descoperit ca persoanele care consuma regulat cereale integrale scapa de doua ori mai repede de grasimea inestetica de pe burta decat cei care nu manaca deloc cereale. Studiul a demostrat ca cerealele integrale reduc productia de insulina, un hormon care incurajeaza stocarea grasimii, si astfel talia devine rapid mai subtire. Si o cercetare daneza, la care au participat 60 de barbati si femei, a stabilit ca aceia care au urmat o dieta bazata pe cereale integrale, dar cu un surplus de 25% proteina animala, au pierdut in 6 luni de doua ori mai multe kilograme decat cei care n-au consumat cereale insa au avut o dieta bazata pe doar 12% proteine animala.

5. Consumati pepene rosu la desert.

Pepenele rosu este bogat in arginina, un aminoacid care ajuta la pierderea greutatii, potrivit unor studii realizate de Journal of  Nutrition. Cercetatorii au descoperit ca soarecilor a care au primit timp de 3 luni un supliment de arginina le-au scazut grasimea corpului cu pana la 64%. Adaugarea argininei in dieta unei persoane creste oxidarea grasimii si a glucozei si favorizeaza cresterea musculaturii care arde mai multe calorii decat grasimea. Tocmai de aceea este indicat ca in timpul verii sa aveti gustari pe baza de pepene rosu, iar in cealalta perioada a anului sa consumati fructe de mare, alune si seminte, de asemenea bogate in acest aminoacid.

6. Adaugati otetul in dieta voastra.

Principala substanta care ofera otetului gustul puternic si mirosul deosebit este si cea care lupta cu succes impotriva acumularii de grasime, sustin studii realizare de Societatea Japoneza de Nutritie. 175 de niponi supraponderali, barbati si femei, cei care au baut zilnic 1-2 lingurite de otet de mere timp de 12 saptamani, au slabit semnificativ si au prezentat un abdoment mult mai suplu in comparatie cu cei care nu au consumat deloc otet.

7. Mananca incet.

Cand suntem stresati avem tendinta sa exageram inclusiv cu mancare sanatoasa. Cercetatorii au legat acest comportament de consumarea unor portii mult mai mari ceea ce conduce automat la o burta proeminenta. Potrivit doctorului Elissa Epel putem scapa de acest obicei savurand fiecare imbucatura, si dand ascultare sentimentului de satietate, ceea ce inseamna automat o scadere a cantitatii ingerate.

images
Sursa: Prevention.com

 

Viata secreta a Printesei Diana

Am primit cu mare placere o carte castigata la un concurs de SuperBlog. Datorita faptului ca imi plac foarte mult astfel de carti si fiind si un mare admirator a printesei Diana, inainte de a o citi va prezint o mica descriere a acestei carti sperand ca eventualii cumparatori ai acesteia sa o citeasca cu multa placere.
viata-secreta-a-printesei-diana_1_fullsize
Putine personalitati din secolul nostru au inflacarat atat de mult imaginatia oamenilor si au atins atatea suflete precum Printesa Diana. Imi amintesc de socul produs cand priveam la CNN declaratiile privind moartea sa violenta in august 1997. Dar Diana fusese cu mult inainte in atentia tuturor o reprezentanta a celei mai puternice monarhii care avea un discurs propriu, care indraznea sa ridice intrebari asupra valorilor acceptate de secole. Despre Diana s-au spus multe, si bune si rele (misiuni umanitare, bulimie, relatii extraconjugale). S-au speculat multe privind viata sa intima si fiecare revista a incercat sa capteze o anumita ipostaza a personalitatii sale stralucitoare. Si acum, tot ne mai atrage atentia si incercam sa aflam mai multe despre viata sa, sa capatam un raspuns la intrebarile care inca o inconjoara.
„Viata secreta a printesei Diana” aparuta la Editura All poate satisface intr-o anumita masura aceasta foame. Ea nu ofera neaparat raspunsuri, dar ilustreaza cu adevarat o latura secreta a vietii ei: Diana in intimitate, acolo unde camerele de luat vederi nu au patruns, Diana care seara privea singura la televizor, Diana asezata in fata masutei de scris, Diana generoasa cu cei care o inconjurau, Diana razbunatoare si cuprinsa de nelinisti, Diana preocupata sa isi gaseasca un loc propriu in aceasta lume.Cartea este scrisa de Paul Burell, intendentul si valetul Dianei, care a lucrat pentru familia regala timp de peste 20 de ani. In timp, relatia sa cu printesa de Wales, in urma dovezilor constante de credinta, s-a transformat pana la stadiul de confident, persoana de incredere. Incredere care nu a fost tradata nici in acest best seller. Multe lucruri, dupa cum sustine autorul, vor ramane nedezvaluite, chiar daca sunt sugerate.
Avem insa acces la multe documente care tin de corespondenta intima a printesei, la descrieri ale reactiilor ei in anumite circumstante. Reproduc mai jos un fragment din scrisoarea trimisa Dianei de catre Ducele de Edinburgh, tatal lui Charles:
„Noi nu suntem de acord ca vreunul din voi sa aveti amanti. Charles a fost prost ca a riscat totul, in pozitia sa, pentru Camilla. Niciodata nu ne-am gandit ca el ar putea sa aiba gandul sa te paraseasca pe tine pentru ea. Nu-mi imaginez pe cineva intreg la minte care sa te paraseasca pe tine pentru Camilla.”
Cartea mai are si o latura umoristica care tine de perspectiva din care a fost scrisa, cea a unui valet. Se afla multe dedesubturi despre ce gandesc cei care te servesc , despre greutatile si visele cu care acestia se confrunta. Umorul provine din faptul ca evenimentele istorice descrise sunt intrerupte de consideratii de genul: a trebuit sa incalzesc papucii, m-am sculat devreme sa matur pe jos, eram stresat sa nu scap tava, etc.Dar este o carte despre viata, o carte care te face sa cunosti personaje ilustre asa cum iti cunosti familia stii care sunt tabieturile, stii cu ce isi ocupa serile, stii pe cine plac si pe cine nu, stii ce isi doresc sa obtina, stii cum reactioneaza daca sunt vesele sau suparate. Daca privirile furisate in boudoir te atrag.
„Viata secreta a Printesei Diana” este o carte care te va face sa petreci mai multe ore dupa zidurile castelelor monarhiei britanice.
Sursa:  Editura All

Lumea secreta a organizatiei FIFA

Sunt nespus de bucuros ca am primit o carte pe care o asteptam de mult si pe care am castigat-o la un concurs. Sunt un pasionat al fotbalului si tocmai de aceea vroiam sa cunosc si partea secreta a unei organizatii- FIFA- care cuprinde mai multe state decat ONU, o parte, din pacate, negativa, care nu face cinste fotbalului in general. Inainte de a o citi  va prezint o descriere a cartii si sper sa va fac sa o cumparati si sa o cititi cu mare placere.

fault-lumea-secreta-a-organizatiei-fifa_1_fullsize

Andrew Jennings, un prestigios jurnalist englez, a publicat in 408 pagini o carte in care isi publica investigatiile din ultimii 4 ani, referitoare la dedesubturile FIFA. Citind cartea aparuta la Editura All, puteti afla mecanismele alegerilor trucate, cum a castigat Germania gazduirea Campionatului Mondial din 2006, dar si alte amanunte extrem de picante.

Nicio persoana nu a reusit pana acum sa patrunda in domeniul secret al celei mai importante organizatii a fotbalului mondial, FIFA. Pana cand a fost scrisa cartea de fata.

Andrew Jennings, un remarcabil reporter de investigatie din lumea sporturilor, a petrecut patru ani in lumea intunecata si misterioasa a acestui minunat sport. Rezultatul obtinut de el este o descriere exploziva a FIFA, o carte care ne infatiseaza modul in care barbatii in costume negre pun ambitiile personale si afacerile in stil mare, puterea si banii inaintea intereselor fanilor din tribune si din fata televizoarelor.

In cartea sa, Jennings dezvaluie dedesubturile unui scandal international de proportii privind obtinerea de contracte pe cai ilicite contra unor sume uriase, aratand modalitatile in care oficiali de marca din lumea fotbalului au fost sfatuiti sa ramburseze in mod secret „stimulentele” pe care le-au primit.

Autorul pune intrebarea de ce FIFA a amanat orice actiune impotriva ISL, o companie de marketing cu probleme grave de „functionare” legala in economia de piata, acuzata ca ar fi facut „greseala” de a fi retinut 45 de milioane de lire sterline din fondurile care s-ar fi cuvenit sa intre in posesia FIFA. El realizeaza o descriere amanuntita a mecanismelor alegerilor trucate, desfasurate in spatele usilor inchise in lupta pentru obtinerea controlului la nivelul FIFA. Autorul desfiinteaza miturile mediatice care domina aceasta lume si arata modul in care Germania a castigat concursul care avea sa decida care va fi tara organizatoare a Campionatului Mondial din anul 2006, povestind detalii necunoscute si picante ale bataliei murdare pentru alegerea gazdei Campionatului Mondial din 2010.

Jennings a desfasurat o munca intensa de cercetare la nivelul intregului mapamond, el culegand, rand pe rand, piese dintr-un puzzle urias, din America de Nord, America Latina, Africa, Asia si Europa. El a adunat probe de o forta distrugatoare si a reusit sa convinga personalitati de prim rang din interiorul organizatiei FIFA sa ii marturiseasca ceea ce au auzit si au vazut in spatele usilor inchise.

Cartea relateaza povestiri si intamplari pe care FIFA le-ar dori sa ramana necunoscute. O fermecatoare combinatie de jurnalism de cel mai inalt profesionalism, exceptional talent narativ si umor trist, aceasta carte este cea mai importanta lucrare scrisa vreodata despre oamenii care controleaza cel mai popular sport de pe planeta.

Andrew Jennings este un ziarist de investigatie care si-a castigat o solida reputatie internationala. Expozeul pe care l-a realizat in cartea The Lords of the Rings privind neregulile si aspectele dubioase ale activitatii Comitetului International Olimpic este cotat printre cele mai valoroase 100 de carti pe teme sportive din toate timpurile in clasamentul realizat de publicatia Sports Illustrated. Aceasta lucrare a fost tradusa in 13 limbi si i-a adus autorului o condamnare la cinci zile de inchisoare, sentinta pronuntata de un judecator din Lausanne, orasul in care se afla sediul general al CIO.

Jennings a scris pentru ziarele Daily Mail, Guardian, Sunday Times, Times, Private Eye si Financial Times, precum si pentru numeroase alte ziare si reviste din intreaga lume. El a contribuit la realizarea emisiunii Panorama, difuzata de postul BBC in 2004, in care s-a descris coruptia care marcheaza activitatea CIO, fiind consultat la realizarea programelor World in Action si Sixty Minutes, difuzate de canalul CBS.

Sursa: Ziare. com