10 obiceiuri periculoase, ce îți ucid lent creierul.

creir-1

1. Refuzul la micul dejun

Persoanele care nu iau micul dejun, au nivelul scăzut de glucoză în sânge, ceea ce duce la activitatea scăzută a creierului.

2. Mâncatul în exces

Dacă îți permiți să faci abuz de mâncare, organismul depozitează colesterol în vasele sangvine, inclusiv cele din creier.

3. Fumatul

Țigările dăunează creierul, nimicind celulele acestuia. Mai mult decât atât, ultimele cercetări arată că fumatul poate fă cauza bolii Alzheimer.

4. Consumul excesiv de zahăr

Mai mult zahăr – mai multe toxine, kilograme în plus și mai puține substanțe folositoare.

5. Poluarea aerului

Acest factor puțin depinde de tine, dar trebuie să știi că dacă creierul suferă lipsă de oxigen, activitatea lui scade.

6. Insuficiența de somn

Dacă dormi prea puțin, nu te aștepta la nimic bun, pentru că insuficiența de somn duce la moartea celulelor creierului.

7. Substanțe narcotice și alcool

Aceste lucruri duc la urmări grave ireversibile în zona creierului.

8. Lucrul în timpul bolii

În cazul îmbolnăvirii, organismul își concentrează toate resursele pentru a lupta cu boala. În aceste perioade, creierul nu primește destul oxigen.

9. Lipsa de stimulare și dezvoltare 

Creierul are nevoie de dezvoltare continuă, deci în locul TV-ului va fi mult mai folositoare o carte sau o partidă de șah.

10. Lipsa discuțiilor

Conversația la fel reprezintă o modalitate de stimulare a creierului. Astfel memorizezi fapte, cuvinte noi și felurite fraze.

Creierul – este bogăția noastră. Ai grijă de el și izbăvește-te de aceste obiceiuri proaste.

Sursa:Eu stiu

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s