Personalitati din Buhusi- regizorul de film Elisabeta Bostan

Cunoscuta regizoare si scenaristă Elisabeta Bostan s-a născut la 01 martie 1931, in Buhuşi, judeţul Bacău.
A absolvit Colegiul National Calistrat Hogas din Piatra Neamţ si, pasionată de punerea in scenă a pieselor de teatru clasice romanesti incă din perioada liceului, s-a înscris la Institutul de Artă Teatrală şi Cinematografică
din Bucuresti, la sectia regie. A absolvit in anul 1954.
A debutat in 1958, cu doua scurtmetraje, documentare etnografice: Trei jocuri romanesti si Dansul Closca cu puii de aur. In 1959 realiza Hora, apoi Nunta in Tara Oasului, in 1960, in colaborare cu Mihai Bucur, Naica si pestele, in 1963, Pupaza din tei, Amintiri din copilarie in 1965, Naica si barza in 1966, Naica pleaca la Bucuresti in 1967, Naica si veverita in 1967, Tinereţe fara batranete in 1969.
In 1961 a regizat primul film de lungmetraj, Pustiul. A mai regizat: Veronica, Veronica se intoarce, Mama, Saltimbancii, Un saltimbanc la Polul Nord, Promisiuni, Unde esti, copilarie?, Zambet de soare, Desene pe asfalt , Campioana, Telefonul.
Este autoarea scenariilor filmelor Hora, Nunta in Tara Oasului, Naica si pestele, Pupaza din tei, Amintiri din copilarie, Naica si barza, Naica pleaca la Bucuresti, Naica si veverita si Tinerete fara batranete, Veronica, Veronica se intoarce- in colaborare cu scenarista Vasilica Istrate.
A regizat cunoscutul serial de televiziune Fram.
În 1996 a fondat festivalul internaţional de film studenţesc CineMAiubit. Este profesoara de regie si decan al Facultăţii de Film din cadrul Universitatii Naţionale de Arta Teatrala si Cinematografie, membra a Uniunii Cineaştilor din România, face parte din Consiliul de Administraţie al Centrului Naţional al Cinematografiei (CNC).

9 lucruri pe care sa le accepti pentru a putea iubi neconditionat

Dragostea neconditionata este dragostea adevarata. Ai iubit vreodata fara sa astepti nimic inapoi? Ai iubit fara sa astepti sa fii iubit inapoi? Ai daruit fara sa astepti sa primesti?

Daca esti dintre cei care au construit ziduri de autoaparare si nu mai stiu cum sa le darame, daca faci parte dintre aceia care au dus razboaie cu ei insisi si cu altii si nu au invatat sa negocieze tratate de pace, daca ai recunoscut si constientizat razboiul dintre minte si inima si nu ai invatat ca acestea trebuie sa cada de acord, atunci aceste sfaturi sunt pentru tine.

  1. Nu uita ca tu esti prioritatea ta.

Intr-o lume preocupata de sanatate si bunastare, auzim foarte des vorbindu-se despre „dragostea de sine”. Stii ce se spune: ca sa-i poti iubi pe altii trebuie mai intai sa te iubesti pe tine.

Ei bine, este adevarat. Fiecare avem exact ceea ce ne trebuie. Nu munca altuia ne va face sa simtim dragostea. Depinde doar de noi sa ne iubim si sa ne acceptam asa cum suntem. Cand pornesti de la aceasta idee de baza, nu mai tii scorul altora si vei lasa iubirea sa-ti lumineze viata.

  1. Renunta la ideea de a fi perfect.

Daca te-ai criticat ani de-a randul si ai simtit ca nu esti suficient de bun, suficient de slab, suficient de special sau de destept, e timpul sa renunti. Renunta sa iti mai doresti sa fii perfect. Si nu inseamna ca renunti la ceva bun. Dimpotriva.

In loc sa gandesti „Nu ma pricep la nimic,” gandeste mai bine.. „Nu pot fi bun la toate ” si-ti vei castiga libertatea de a fi prezent, de a trai fiecare moment, cu tine insati sau cu cei din jur, la maximum si fara conditionari.

  1. Recunoaste ca esti ceea ce practici.

Cand ii judecam pe altii, de fapt, ne judecam pe noi insine. Cand emitem judecati despre altii, practicam o critica negativa. Daca nu ne respectam pe noi insine, nu-i vom respecta nici pe cei de langa noi. Cu cat facem aceste lucruri mai des, cu atat devine mai dureros.

Practicand grija plina de dragoste si compasiunea putem scapa de aceste moduri vechi de gandire si putem fi mai deschisi spre ganduri pline de iubire si blandete neconditionata fata de noi insine si fata de altii.

  1. Nu este niciodata prea tarziu sa iubesti.

Dragostea neconditionata de sine este un proces continuu, care nu tine cont de varsta. Dragostea continua sa creasca si sa evolueze, mai ales cand ne tratam pe noi insine cu blandete si ne acceptam asa cum suntem in loc sa ne judecam aspru.

  1. Nu fugi de proprii demoni.

Atunci cand lucrurile nu ies asa cum iti doresti, nu rezolvi nimic daca fugi, te ascunzi sau reactionezi. Problema, teama sau furia te vor urma oriunde te vei duce. Incercarea de a inabusi durerea poate dura o viata intreaga, deseori ducand la alegeri nesanatoase care pot afecta persoanele si lucrurile din viata ta.

Cand ne infruntam temerile, le acceptam si dam ochii cu ele, incepem sa aducem lumina in intuneric, acceptam ca teama este si ea parte din viata, parte din dragostea neconditionata.

  1. Nu te pierde in conversatii nesfarsite cu tine insati.

Dialogul cu sine este unul interminabil,si poate duce fie pe panta indoielii de sine fie pe cea a arogantei. Propriile ganduri sunt probabil vocea cea mai puternica pe care o auzim si care ne influenteaza in timp actiunile si reactiile. Invata sa opresti dialogul neincetat si sa faci loc unor ganduri pline de iubire si blandete. Meditatia te poate ajuta sa-ti intaresti aceasta abilitate.

  1. Recunoaste ca nu poti rezolva toate problemele.

Renunta la ideea ca poti rezolva totul, ca te poti repara pe tine si pe altii. Cand ne lasam prinsi in aceasta capcana, nu ne mai ascultam propria inima, nu-i mai ascultam pe cei care fac parte din viata noastra si ne obisnuim sa criticam. Cand renuntam la sentimentul de responsabilitate de a rezolva totul, invatam sa acceptam lucrurile asa cum sunt, fara a pune conditii.

  1. Fa-ti timp si spatiu doar pentru tine.

Sa oferi spatiu, loc de a respira, timp de a intelege, de a vindeca sau a jeli este unul dintre cele mai importante aspecte ale iubirii neconditionate si poate fi si cel mai dificil. Este  OK sa lasam lucrurile sa-si urmeze cursul firesc, sa ne acordam noua si altora timp pentru a trece peste o perioada dificila.

Fii acolo pentru partenerul tau, pentru familia sau prietenul tau. Asteapta cu rabdare, cu mintea si bratele deschise. Ai incredere in sprijinul neconditionat pe care-l oferi. Rabdarea si intelegerea ta vor fi intotdeauna binevenite si te vor inalta consolidand in acelasi timp dragostea neconditionata din suflet.

  1. Fii mai relaxat.

Cu alte cuvinte, nu mai merge prin viata cu pumnii stransi!

Daca-ti este teama de ceva si te gandesti „Daca las garda jos, se va intampla o catastrofa”, opreste-te. Nu faci decat sa treci prin viata sperand, rugandu-te si implorand ca lucrurile sa mearga OK, dar pierzi frumusetea momentului, pierzi placerea calatoriei si nu-i poti iubi pe altii si nici pe tine asa cum esti si asa cum sunt.

Sursa: VerdeViataViu

7 obiceiuri esentiale pentru a fi mai putin stresat

1. Trezeste-te cu o ora inainte de a pleca de acasa

Diminetile ar putea fi un dezastru atunci cand esti stresat. Daca de fiecare data te repezi sa iesi din casa la foarte scurta vreme dupa ce a sunat alarma telefonului sau a ceasului, inseamna ca ai un mod brutal de a-ti incepe ziua. Ar trebui sa iti acorzi timp pentru ceea ce ai de facut dimineata, in loc sa pleci la serviciu  mereu in clocot si buimac. Ofera-ti timp inainte de a lua ziua in piept.

2. Fa-ti patul!

Gestul, aparent banal, de a-ti face patul e, in realitate, o actiune care iti da mult mai multa putere decat ti-ai putea imagina. Iti permite sa duci la bun sfarsit o indatorire la primele ore ale diminetii, ceea ce iti poate da incredere sa continui tot restul zilei. Indiferent cat de stresant sau cat de rau iti incepi ziua, gaseste-ti mereu timp pentru a-ti face patul. Nu vei lua un premiu pentru asta dar, daca ziua merge prost, macar acest lucru va putea fi bifat ca succes.

3. Mediteaza sau roaga-te!

Multe persoane sunt inca sceptice in ceea ce priveste rolul meditatiei. Insusi cuvantul „meditatie” poate trezi, ca reactie, un ridicat din spranceana. Daca ai renunta un pic la preconceptii, ai putea realiza cu timpul ca, indiferent de credinta ta, meditatia poate avea efecte pozitive masive in ceea ce priveste ameliorarea anxietatii si a depresiei.

4. Tine un jurnal!

Banuim ce iti poate trece prin minte acum: „Ati innebunit? Cum sa gasesc timp pentru un jurnal cand am deja o multime de lucruri de facut?” Si totusi, un jurnal in care iti treci gandurile si ingrijorarile poate fi de mare folos in lupta impotriva anxietatii.

5. Obisnuieste sa fii recunoscator!

In fiecare dimineata, noteaza trei lucruri pentru care esti recunoscator. Concentreaza-te pe acele aspecte carora le-ai duce lipsa in caz ca nu le-ai mai avea. Cum te-ai simti daca cei pe care ii iubesti nu ar mai fi in preajma? Daca respiratul ar fi, dintr-o data, o problema? Sau daca nu ai mai putea umbla? Recunostinta e o practica puternica folosita de stoici, miliardari, calugari si multe alte categorii din cele mai diverse ca metoda utila pentru a aprecia viata.  Poti sa fii recunoscator fata de o persoana pe care nu ai apreciat-o suficient, fata de o adiere de vant, un pat confortabil sau fata de ceva fara de care ai fi pus in dificultate, precum apa curenta, electricitatea, caldura.

6. Mergi pe jos!

Chiar daca nu iti permiti plimbari de patru ore, poti sa te bucuri de beneficiile mersului pe jos, cu precizarea ca ar trebui sa fii cu totul deconectat de la tehnologie atunci cand iesi sa te plimbi. Stiinta a demonstrat efectele negative ale sedentarismului si acestea nu arata bine deloc. Asa ca lasa-ti telefonul acasa si iesi sa te plimbi si sa descoperi lumea din jurul tau.

7. Concentreaza-te pe un singur lucru!

Un plan simplu „de atac al zilei” ar putea ameliora drastic anxietatea de care suferi, reducand greutatea cognitiva care vine odata cu necesitatea de a lua decizii din ce in ce mai multe. In fiecare dimineata, ne trezim cu o cantitate limitata de putere a creierului si orice decizie ar putea sa ne epuizeze aceasta putere. Inainte de a-ti verifica emailul sau conturile de social media, usureaza-ti mintea alegand cele mai importante lucruri pe care vrei sa le duci la bun sfarsit.

Sursa: ViataVerdeViu

Cum să gestionezi relațiile tensionate cu unii colegi?

Aproape fiecare dintre noi are cel puțin un coleg cu care nu prea ne intelegem. Cum să-l identificăm? Foarte simplu. Discuțiile cu el ne demoralizează, ideile noastre niciodată nu sunt apreciate, iar la sfârșitul programului de lucru plecăm spre casă extrem de epuizați fără să înțelegem care este motivul.

Astfel de oameni de cele mai multe ori sunt cei care se plâng de dimineață până seara, și nu doar de job, ci de tot ce se întâmplă în jurul lor, uneori sunt agresivi, egoiști sau chiar aroganți și reușesc să demoleze motivatia celor cu care-și petrec cel mai mult timp la birou.

Cum poți gestiona relația tensionată cu ei:

Analizează-ți propria atitudine

Prima oară ar trebui să te analizezi pe tine și comportamentul pe care-l ai. De multe ori, deși oamenii cred că motivul pentru care sunt epuizați la job sunt colegii, de fapt ei sunt cei care își sabotează propria imagine și atitudine față de locul de muncă. Așa că fii rațional și pune-ți câteva semne de întrebare: Te confrunți de mult timp cu astfel de colegi? Ai schimbat câteva joburi și nu s-a schimbat nimic? Ai luat prea în serios o remarcă a colegului?

Așa vei înțelege dacă este necesar să schimbi jobul, colegii, șeful sau domeniul de activitate, sau dacă tu ești cel care are nevoie de o schimbare.

Evită  astfel de colegi

Dacă totuși ești sigur că starea pe care o ai este din cauza unuia sau a mai multor colegi, atunci încearcă să stai cât mai departe de astfel de persoane. Nu neapărat să-i ignori sau să nu-i saluți, nici vorbă, ci să fii concentrat pe ce ai de făcut. Ai putea să ieși la masă cu colegii cu care-ți place să petreci timpul.

Tratează problema cu umor

Și cele mai dificile situații din viața oamenilor de cele mai multe ori pot fi reparate prin umor. Ai putea chiar să îmbunătățești relația cu colegii dificili dacă ai puțin umor. Un zâmbet nu costă nimic, dar ar putea valora mult pentru colegul cu care vrei să îmbunătățești comunicarea.

Fii așa cum ești

Chiar dacă atunci când ești nou într-o comunitate trebuie să te adaptezi noilor reguli pe care le impun noii tăi colegii, totuși nimeni nu agreează persoanele false. Chiar și colegul cu care nu reușești să menții o relatie satisfacatoare, ar putea să te aprecieze pentru ceea ce ești.

Concentrează-te pe muncă

Este foarte bine să socializezi cu colegii de la locul de muncă. Însă, dacă ai observat că de multe ori după discuțiile cu ei nu ai o stare de spirit pozitivă, atunci vezi-ți de treburile tale. Concentrează-te pe muncă, iar asta te va ajuta să-ți păstrezi atitudinea pozitivă, iar seful tău va observa rezultatele tale la sfârșitul zilei.

Învață de la astfel de colegi

Oricât te-ar stresa o persoană, încearcă să vezi partea pozitivă a acestuia. Poate te poate învăța să lucrezi într-un program pe care tu nu-l cunoști sau poate citește cărți interesante pe care ți le poate recomanda.

Așadar, știm că este obositor să lucrezi cu un coleg dificil care în afară de a te frustra și a-ți transmite energie negativă nu face nimic altceva, însă încearcă să privești lucrurile și din perspectiva lui, să-l înțelegi, și să încerci să înveți lucruri bune de la o astfel de persoană, chiar dacă îți e greu să le identifici, suntem siguri că ele există.

 

Ce este modestia? Cum o recunosti?

 
Modestia inseamna in primul rand sa ai o parere constanta despre propria persoana. Respectul de sine nu urca la cote ametitoare, dar nici nu coboara sub nivelul marii. Cand deschizi gura, nu o inchizi imediat la loc de teama ca o sa spui o prostie, dar nici nu ai  pretentia ca toate parerile tale sa fie primite cu aplauze. Atitudinea ta este departe de timiditate, dar si de agresivitate. Esti adepta caii de mijloc intre a sta cuminte in coltul tau si a sari cu gura. Cand ai ceva de spus, spui, asumandu-ti riscul ca ai putea sa gresesti sau sa fii judecat pentru opiniile tale.Ca sa-ti dai seama cat de mult te caracterizeaza modestia, cel mai bun barometru este starea de calm pe care ti-o pastrezi atat in situatiile neplacute, cat si in cele placute. Referitor la ceilalti, daca vrei sa vezi cat sunt de modesti, observa-le ritmul respiratiei, culoarea fetei, pozitia pe care o adopta colturile gurii. Toti acesti indicatori ai calmului iti dau informatii despre echilibrul emotional interior.
Cand e buna modestia?
Prea putina modestie se manifesta printr-o atitudine aroganta si orgolioasa. Daca ai tendinta sa fii tot timpul irascibil si nemultumit, probabil esti prea centrat pe propria  persoana si ignori nevoile celorlalti. Ai nevoie sa-ti dai seama ca cei din jurul tau sunt la fel de importanti ca si tine. Daca privesti lucrurile de la o distanta mai mare, vei intelege ca nu esti centrul pamantului. Astfel vei invata sa iei lucrurile mai putin personal si efectul va fi ca nu te vei mai simti jignit din cel mai mic lucru. Vei fi mai atent la ce e  bine si pentru ceilalti, si, paradoxal, daca faci aceasta schimbare, ceilalti te vor rasplati cu mai multa afectiune.
Cand nu e buna modestia?
Prea multa modestie se transforma in umilinta si in dificultatea de a-ti asuma merite  pentru reusitele tale. Ai tendinta sa lasi mereu de la tine si sa-i pui pe altii inaintea ta. Daca ai o dificultate in a-ti cere drepturile sau ti-e imposibil sa te superi, ceva e in neregula cu respectul fata de propria ta persoana. Tu trebuie sa inveti sa te enervezi, stiind ca nu vrei raul cuiva, ci pur si simplu vrei sa-l faci pe celalalt sa schimbe ceva in comportamentul sau fata de tine. Daca ai incercat sa-i explici calm si linistit, iar el a continuat sa faca aceleasi lucruri, ca si cum nu te-ar fi auzit, e cazul sa folosesti un ton mai ridicat si o voce mai ferma.

Aroganta, bat-o vina !

Mă uit câteodată la oameni pe care cred că-i cunosc. Unii dintre ei sunt la fel, aceeași croială, același stil de a vorbi, au același zâmbet cu care sunt familiarizat. Câțiva, însă, pășesc altfel. Vorbesc altfel. Abordează problemele altfel și se referă la propria persoană într-un mod complet diferit. Ce apare în plus? Aroganța. Și să nu ai impresia că diferența aceasta, că puseul de aroganță vine la pachet cu succesul.

Unii dintre cei mai modești, eleganți, lipsiți complet de aroganță oameni pe care-i știu au foarte mult succes. Și să n-ai impresia că e vorba de bani. Unii dintre cei mai modești, eleganți, lipsiți complet de aroganță oameni pe care-i știu au foarte mulți bani. Aroganța nu ține cont de succes, de poziție socială sau de bani. Aroganța apare când e omul de rahat.

Dacă ești arogant azi, ai fost tot timpul. Dar până acum n-ai considerat că ai motive să arăți asta.

Ce înseamnă a fi creştin ortodox?

Sensul cuvântului “ortodox”

Cuvântul „ortodox” provine din două cuvinte greceşti: „orthos” care inseamna drept, corect sau adevărat, şi „doxa” care inseamna glorie, onoare, laudă sau închinare şi este în general folosit cu sensul de „închinare adevărată”, dar şi ca „doctrină, învăţătură adevărată” pentru că cele două sensuri sunt strâns legate. Termenul de „ortodox” a fost folosit pentru a arăta diferenţa dintre învăţătura corectă a bisericii creştine timpurii instituită de apostolii lui Hristos şi învăţăturile noi, eretice sau eterodoxe introduse mai târziu.

Sensul cuvântului „creştin”

Cuvântul „creştin” provine din cuvântul grecesc „christianos”, cum au fost numiţi ucenicii la început  pentru că ei erau urmaşii lui Hristos şi trăiau după poruncile lui.

Asemanari si deosebiri intre ortodoxism si catolicism

Deosebiri:

1. Diferente in ceea ce priveste postul, la catolici este mai putin drastic unde in post poti consuma lactate, oua, etc.

2. Diferente in ceea ce priveste unele sarbatori religioase unde, de exemplu, Sf Vasile la ortodocsi este pe 1 ianuarie, iar la catolici este pe 2 ianuarie, deoarece pe 1 este Sf Maria etc.

3. Copilul la botezul catolic nu este cufundat cu totul in cristelnita ci doar stropit.

4. Diferente in privinta rugaciunilor.

5. Catolicii isi fac cruce cu patru degete, cel de-al patrulea deget este pentru Papa.

Asemanari:

1. Ambele sunt religii crestine.

2. Lacasul de cult, la ambele este biserica.

3. Preoti pot fi doar barbatii.

4. Biblia este cartea de baza in ambele religii.

 

Rolul religiei in sinea mea

Ne tot intrebam ce rol are religia in viata fiecaruia dintre noi.

In ce ma priveste pe mine religia, in credinta ortodoxa:

-m-a echilibrat sufleteste si psihic;
-m-a ajutat sa imi regandesc de multe ori pozitia egoista si sper sa scap intr-un final de egoism;
-m-a invatat sa ma indepartez de rau si urat;
-m-a invatat sa iubesc oamenii;
-m-a asezat intr-o temporalitate fara sincope si platitudini;
-m-a invatat ca suntem inconjurati de taine si ca fiecare taina ascunde revelatii care te apropie de sensul vietii si omului.

Toate acestea in comuniune cu un Dumnezeu care te asteapta sa cresti, iti pregateste si vegheaza drumul, se jertfeste pentru tine, este in apropierea omului asteptandu-l sa isi curete si sa isi deschida deplin inima …

 

 

 

SARS-CoV-2, COVID-19, coronavirus. Care-i diferența?

În discuțiile de zi cu zi, coronavirusul e cauza pandemiei care a dat lumea peste cap. În realitate, coronavirusurile sunt multe și doar câteva sunt cele care afectează oamenii. Să facem deci lumină în denumiri.

Coronavirus

Coronavirusurile sunt un grup de virusuri înrudite care cauzează boli în păsări și animale, al căror genom este bazat pe ARN. Toate virusurile au materialul genetic protejat de un înveliș proteic, numit capsidă, iar coronavirusurile au, în plus, o anvelopă lipidică, tot cu rol de protecție. Virusurile nu se pot multiplica decât în interiorul unei celule și folosesc proteina S pentru a infecta celulele respiratorii. Existența anvelopei și a proteinei sub formă de țepi le fac să aibă, la microscop, un halou cu aspectul unei coroane solare, ceea ce explică denumirea.

Există doar șapte tipuri de coronavirusuri care afectează oamenii. Primele patru au fost descoperite prin anii ’60 și dau boli ușoare, de tipul răcelii. Cele mai periculoase sunt coronavirusurile care au provocat epidemiile de SARS (2002-2003), MERS (2012) și actuala pandemie de COVID-19.

SARS-CoV-2

 

Este denumirea coronavirusului care a provocat epidemia actuală, deși îl vei întâlni și cu numele 2019-nCoV (de la „novel coronavirus”) sau „noul coronavirus”. SARS vine de la sindromul respirator acut sever, pe care îl provoacă boala, CoV de la coronavirus, iar 2 arată că e a doua versiune a virusului. Evident, primul este SARS-CoV, care a provocat epidemia din 2002-2003, dar cel actual nu e un urmaș. Ambele virusuri au un strămoș comun.

Se crede că toate cele trei coronavirusuri care provoacă sindrom respirator acut sever provin de la lilieci și au ajuns la om prin diverși intermediari: câini enot și zibete vândute în piețele alimentare din Asia, în cazul SARS, dromaderul, în cazul MERS. Suspectul, la SARS-CoV-2, este pangolinul, dar nu s-a găsit încă pacientul zero pentru a fi siguri de acest lucru

COVID-19

Acesta este numele bolii provocate de SARS-CoV-2, boala coronavirusului (COrona VIrus Disease), unde 19 e anul apariției. Ca și în cazul HIV/SIDA (HIV e virusul, SIDA boala), se folosesc denumiri diferite, iar Organizația Mondială a Sănătății a preferat să nu folosească SARS, pentru a evita confuzia cu boala din 2002.

Din toate datele de până acum, boala pare a fi ceva mai puțin severă decât cele precedente, cazurile putând fi asimptomatice, ușoare sau severe (pneumonie, probleme de respirație, cedarea organelor și moarte). Procentul cazurilor severe și mortale variază încă, fiind în mijlocul epidemiei, dar e destul de mare ca să îngrijoreze pe toată lumea. Boala debutează, în general, cu tuse seacă, oboseală și febră, dar pot exista și alte simptome (tuse productivă, dureri musculare sau ale încheieturilor, respirație greoaie, dureri de cap, diaree etc.). Se pare că doar în foarte puține (circa 5%) cazuri celor bolnavi le curge nasul.

Sursa: Mindcraft Stories